会馆介绍

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知行合一,止于至善。
知行瑜伽在喧嚣的尘世中一片宁静之地,做着纯粹的专业瑜伽教学。 我们的信念是小班教学,以及身心合一。
每个学生都会得到老师的关注,每个姿势都是通往心灵的路。
这里的空间温暖,接受不一样的人和不一样的想法。
这里没有宗教、戒律的限制,只有想探索的心。
欢迎来和我们共享一堂瑜伽课,以及课后的一杯热茶。
知行瑜伽开设减脂塑形、康复理疗、身心减压、产后修复、空中瑜伽、普拉提等多种专题课程,以便每一位会员能在这找到适合于自己的瑜伽练习。




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瑜伽团体课程源于以亚健康状态形态出现的人群数量的急剧增加(一些长期伏案工作的办公白领,通常多少都会有肩肌劳损,含胸拱背以及腰椎间盘突出和劳损),其中多的是以办公室为...

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  • 开肩神器之轮瑜伽

    开肩神器之轮瑜伽

    知行瑜伽本月新增一节轮瑜伽课程,因其被称为“开肩神器”、“后弯”神器的功效及极强的趣味性,深受会员宝宝们的喜爱。什么是瑜伽轮?轮瑜伽的练习适合什么人群?练习轮瑜伽有什么好处呢?小编在此为各位会员宝宝一一解答。

  • 入伏驱寒养生好时节

    入伏驱寒养生好时节

    最热的天气才刚刚开始今天入伏了(7月17日),上点年纪的人都知道“伏天”的可怕!怎么说呢?就好比一个女人月子坐不好,会影响一辈子的。身体是一样的:伏天过不好,对我们的健康影响太大,绝非危言耸听。首先,入伏后有一个问题一般人都会搞混:“伏天里我们是不是要一心防暑?”错,正好相反......要一心防 寒!防 寒!防 寒!

  • 瑜伽练习时能不能开空调或吹电扇?

    瑜伽练习时能不能开空调或吹电扇?

    已经进入三伏天,炎炎夏日,酷暑难耐,室外像个巨大的火炉,进入烧烤模式,在室内练瑜伽,可以吹风扇或者开空调吗?答案是:不可以。1 容易得病   练瑜伽的时候身体会出汗,毛孔张开,体内外原有的各种起保护作用的屏障为了保证散热会纷纷打开,这个时候经过冷风一吹,冷气直接进入体内,就会容易导致人体各种组织器官受凉,发生急剧的收缩现象,导致各种不适症状出现。

  • 瑜珈练习中,你用的“拙力”还是巧劲?

    瑜珈练习中,你用的“拙力”还是巧劲?

    当一般人运用肌肉伸缩关节时,并不是所有的肌肉纤维都被运用到,所以部分肌肉纤维便需要承担大部分的负担。在练习时,我们不会用力,力气被浪费在一些不需要的部位,那些部位久而久之便会劳损,或者因此让部分部位的肌肉组织特别发达。

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座机号码:027-87265939

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